Làm đẹp

Cách giảm cân nhanh của sao Hàn

Để có được thân hình mảnh mai, khỏe mạnh, các ngôi sao Hàn Quốc có một thực đơn giảm cân đặc biệt. Vậy cách giảm can nhanh của sao Hàn là gì? Hãy cùng Đẹp mỗi ngày khám phá nhé.

Để có được thân hình mảnh mai mà vẫn khỏe mạnh, các ngôi sao xứ sở kim chi không chỉ chăm tập thể thao mà còn phải tuân thủ theo một thực đơn giảm cân vô cùng đặc biệt.

Ai cũng đều bị cuốn hút bởi vóc dáng siêu đẹp của nam thanh nữ tú tại showbiz Hàn bởi những cặp chân thon dài miên man, những vòng eo phẳng lì gợi cảm hay cơ bụng 6 múi. Thực đơn giảm cân của sao Hàn sau đây sẽ bật mí cho bạn những phương pháp giảm cân để có được vóc dáng cực chuẩn:

Cách làm giản cân của Song Hye Kyo

Học chiêu giảm cân của sao Hàn, Làm đẹp,

Song Hye Kyo là 1 trong những sao có được thành công đặc biệt trong quá trình giảm cân. Tạm biệt thân hình 58kg, cô nàng đã giảm được 10kg nhờ dùng thực đơn giảm cân kiên trì trong vòng 1 năm. Công thức giảm cân của Song Hye Kyo gồm:

- Sáng: vitamin, 1 củ khoai lang cỡ vừa, sữa ít béo, 1 quả trứng, 2 lòng trắng trứng

- Trưa: ức gà, 1 củ khoai lang, salad

Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, 1/2 củ khoai lang

- Tối: ức gà hoặc 7 lòng trắng trứng, khi đói không chịu được thì ăn thêm salad

- Sau khi tập luyện: 1/2 quả táo, 15 phút sau uống 1 muỗng protein

Cách làm giản cân của Jang Na Ra

Học chiêu giảm cân của sao Hàn, Làm đẹp,

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên đáng yêu này tuyên bố cô đã giảm được hơn 3kg nhờ thực đơn giảm cân hiệu quả kiểu Đan Mạch. Chế độ ăn kiêng này từng được sử dụng ở bệnh viện hoàng gia Đan Mạch với lượng protein cao, ít calo và được kéo dài trong vòng 13 ngày. Thành phần chính của thực đơn là protein động vật. Và nữ ca sĩ Jang Na Ra không quên uống nhiều nước trước khi ăn để tăng cường hiệu quả giảm cân.

Cách làm giản cân của Kim Tae Hee

Học chiêu giảm cân của sao Hàn, Làm đẹp,

Thực đơn giảm cân hiệu quả của sao Hàn này là bưởi. Đây là 1 trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất trên thế giới bởi nó giúp khuôn mặt của bạn nhỏ đi và đốt cháy mỡ ở vùng eo hiệu quả và làm đẹp da. Chỉ 1 tháng trước khi ra mắt ca khúc mới, Seo In Young đã giảm 6 kg bằng thực đơn giảm cân với bưởi.

- Sáng: 1 đến 2 múi bưởi và 2 cốc nước

- Trưa: bữa ăn kiểu Hàn Quốc không có mỡ

- Bữa phụ: 1 ly nước ép bưởi

- Tối: bữa ăn kiểu Hàn Quốc gồm cơm và thảo mộc.

(Theo: 24h)

Thích bài này và chia sẻ trên:

Kết bạn với Đẹp Mỗi Ngày trên facebook

Cách giảm cân nhanh để đón mùa hè vui

Cách giảm cân hiệu quả kiểu Pháp

Cách giảm cân hiệu quả mỗi ngày

http://depmoingay.vn/lam-dep

TIN TIÊU ĐIỂM

http://depmoingay.vn/an-gi-o-dau

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

CÔNG TY CỔ PHẦN DÁNG VIỆT
Địa chỉ: 160 Cộng Hòa, Phường 12, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08 6275 2102 - Website: Dangvietgroup.com